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元AKB48、そしてSDN48として活躍し、現在は女優・タレントとしてマルチに活動する野呂佳代（のろ かよ）さん。
明るいキャラクターと親しみやすい存在感で人気を集めていますが、ネットでは「昔より太った？」「痩せた？」と体型の変化が話題になることも少なくありません。
実際のところ、野呂佳代さんは昔に比べて太ったのでしょうか？ それとも痩せた時期があるのでしょうか？
シェアハウスの良いとこ悪いとこ
この記事では、本人の発言や信頼できる報道を元に、時系列で体型の変化を整理しながら“本当のところ”を解説していきます。
野呂佳代は昔より太った？痩せた？と話題に
こちらは、2025年春に女性誌『STORY』に登場した野呂佳代さんの最新ショットです。
引用：STORY
ふんわりとしたワンピース姿で登場し、「マシュマロ体型をどう魅せるか」というテーマで誌面に出演していました。
昔のAKB時代を知っている人からすると、「ちょっとふっくらした？」という印象を持つ方もいるかもしれません。
SNSでも、「野呂佳代って昔より太った？」「でも健康的で可愛い」といった声が今でもよく見られます。
野呂佳代の体型変化を時系列で検証
ここからは、野呂佳代さんの体型について時系列で「痩せた・太った」と言われる理由を追っていきます。
① AKB48加入初期（2000年代後半）
AKB48に加入したばかりの頃、本人は「毎日体重計に乗ってノートに記録していた」とラジオで語っています。
当時はとにかくダイエットに取り組んでいて、細身に見せる努力をしていたとのこと。
→ 加入初期は“痩せて見せる”ことに強い意識を持っていたフェーズでした。
② 卒業後〜2010年代
AKB卒業後は、「健康的に痩せたい」と思うようになったようです。
2018年には女性誌の連載で「ダイエット外来」に通い、医師から食事や運動を学んだ経験を公開しています。
その中で「高校卒業時に10kg痩せたことがある」とも振り返っており、昔から体重の増減を繰り返してきたタイプだと分かります。
③ 2020年前後：自炊で“ちょい痩せ”
2020年にはテレビ東京『二軒目どうする？』で「自炊するようになって、ちょっと痩せたと思う」と本人が発言。
コロナ禍で外食が減った影響もあり、生活習慣の変化で自然と体重が落ちたことを自ら明かしています。
④ 2020年代前半：健康志向と“ぽちゃティブ”への転換
2024年放送の『ホンマでっか!?TV』では、若い頃に「下剤で無理なダイエットをして体調を崩した」と告白。
専門家にたしなめられたことで、「無理な痩せ方はしない」と考えを改めたといいます。
一方で、同時期の雑誌『STORY』や『la farfa』では“マシュマロ体型”を前向きに捉え、着こなしやスタイリングを提案する姿が目立つように。
ここから、「痩せること」より「どう素敵に見せるか」に重きを置く路線にシフトしていきました。
⑤ 2025年現在：撮影前に少し絞ることも
2025年4月、木村拓哉さんとの企画で衣装合わせをした際に「ちょっとダイエットしてきたんですよ」と本人が発言したことを女性自身が報じています。
完全に痩せる路線ではなく、必要なときに軽く調整する程度。
一方で、『STORY』の誌面では引き続き“マシュマロさんの肌見せ”を提案しており、ぽっちゃり体型を前向きに楽しむ姿勢が基盤にあるのが分かります。
「痩せた？」と話題になる理由
野呂佳代さんが「痩せた？」とたびたび言われる背景には、いくつかの要素があります。
- 短期ダイエット：撮影や舞台の前に少し体を絞ることがある
- スタイリング効果：デコルテを見せる衣装やIライン強調で細見えする
- 写真やカメラ写り：ライティングや角度によって輪郭がシャープに映る
- 昔との比較：AKB時代の痩せていた写真が並べられることで「今痩せた／太った」の印象が揺れる
つまり、「実際に痩せた」のではなく、状況や見せ方で“痩せて見える”日があるというのが実情です。
体重は公表されているの？
現在の体重は公式には非公表です。
ネット上には「◯kg説」が多く出回っていますが、信頼できる一次情報はありません。
ただし、本人が「ちょっと痩せた」と語ったり、10kg痩せた過去を回想したりしているため、増減を繰り返してきたこと自体は確かです。
まとめ
野呂佳代さんの体型について、「昔より太ったのか、痩せたのか」をまとめると次の通りです。
- AKB時代は“毎日体重計”に乗るほどダイエット志向 → 細い時期あり
- 卒業後は増減を繰り返しながらも、医師指導で健康的な知識を学ぶ
- 2020年前後は自炊などで“ちょい痩せ”発言あり
- 若い頃の無理な減量は反省 → 2020年代は“ぽちゃティブ”にシフト
- 2025年現在は撮影前に軽く絞る程度で、基調は“自分らしい体型を楽しむ”スタンス
結論としては、「昔より一貫して太った／痩せた」というよりも、体型は波がありつつ、現在は“ぽっちゃりを魅力に変える路線”に落ち着いたと言えます。
今も「痩せた？」と話題になる瞬間はありますが、それは体型変化というよりも、スタイリングやシーンによる印象の差が大きいようです。